Ein bekannter Spruch lautet: Gute Vorsätze sind da, um gebrochen zu werden. Und wenn schon: Gute Vorsätze sind dennoch eine wichtige Orientierung im Leben. Denn sie zeigen uns, was wir wollen. Außerdem haben wir einen Grund zur Freude, wenn wir sie erreichen und wir erleben, dass wir die Dinge zum Besseren beeinflussen können. Entdecken Sie die besten Vorsätze für das neue Jahr und was Sie tun können, um Ihre Vorsätze zu erreichen.
(Der gesamte folgende Text wurde von unserer Redakteurin ohne den Einsatz von KI geschrieben)
Gute Vorsätze – Neujahr als idealer Start
Im Grunde ist jede Zeit eine gute Zeit für gute Vorsätze. Anders gesagt: In jedem Tag steckt die Möglichkeit, etwas zu verändern. Aber besonders der Jahreswechsel gilt vielen Menschen als idealer Startpunkt, um Vorsätze zu formulieren und mit deren Umsetzung zu beginnen.
Die besten 10 guten Vorsätze
Elena will endlich abnehmen. Martin möchte mehr Sport machen. Luisa möchte schon seit Jahren den Job wechseln und Wolfgang will endlich eine Haftpflichtversicherung abschließen.
Die Liste der persönlichen Vorsätze ist so verschieden wie wir Menschen und kann ins Unendliche geschrieben werden. Trotzdem gibt es einige Vorsätze, in denen sich viele wiederfinden – auch, weil sie dem aktuellen Zeitgeschehen entsprechen. Wir haben die zehn besten Neujahrsvorsätze für Sie zusammengestellt.
Mehr sparen
Sparen ist immer ein guter Vorsatz und für viele Menschen oft sogar notwendig. Wer sparen möchte, hat dazu verschiedene Hebel. Dazu zählen:
- Preise vergleichen beim Einkaufen.
- Weniger Essen wegwerfen.
- Weniger Kleidung shoppen.
- Kleidung second hand einkaufen.
- Weniger essen gehen.
- Dezentere Geschenke machen.
- Heiz- und Stromkosten sparen.
- Zeitungs-Abo oder den Handyvertrag kündigen oder
- zu einer günstigeren Versicherung wechseln.
Der erste Schritt fürs erfolgreiche Sparen ist jedoch, sich einen exakten Überblick über die gesamten Ausgaben (pro Monat und pro Jahr) zu verschaffen und jene Bereiche zu identifizieren, bei denen es sich sparen lässt.
Viele weitere hilfreiche Tipps zum Thema Sparen finden Sie in unserem Beitrag „Geld sparen: Tipps & Möglichkeiten“.
Energie sparen beim Autofahren
Sparen lässt sich auch gut am eigenen Auto! Entweder bei der Kfz-Versicherung oder mit nachhaltiger Mobilität. Bereits einfache Tipps helfen, weniger Benzin und Strom zu verbrauchen. Schöner Nebeneffekt: Sie leisten einen positiven Beitrag fürs Klima!
Energie sparen beim Autofahren
Sparen lässt sich auch gut am eigenen Auto! Entweder bei der Kfz-Versicherung oder mit nachhaltiger Mobilität. Bereits einfache Tipps helfen, weniger Benzin und Strom zu verbrauchen. Schöner Nebeneffekt: Sie leisten einen positiven Beitrag fürs Klima!
Regelmäßig Sport treiben
Um diesen Vorsatz zu erfüllen, müssen die meisten Menschen ihren inneren Schweinehund in den Griff bekommen, denn der ist am liebsten faul. Allerdings kennt der dafür das gute Gefühl überbordender Glückshormone nicht, beispielsweise wenn man joggen war oder sich beim Pilates ausgepowert hat. Mit einem Abo im Fitnessstudio, indem Sie sich einer Laufgruppe anschließen oder feste Wochentage für Ihren Sport festlegen, wird es Ihnen wesentlich leichter fallen, sportliche Aktivitäten in den Alltag zu integrieren.
Weniger Fleisch essen
Fleisch ist schon seit Jahren stark in Verruf geraten und immer mehr Menschen entscheiden sich bewusst für die vegetarische oder vegane Ernährung. Schuld daran ist in erster Linie die Massentierhaltung samt ihrer lebensfeindlichen Haltung – gegenüber Tier, Mensch und Umwelt. Trotzdem wird noch immer zu viel und vor allem billiges Fabrikfleisch gegessen. Wenn Sie partout nicht auf Fleisch verzichten wollen, könnte die Devise lauten: weniger ist mehr. Lieber einmal in der Woche gutes Fleisch vom regionalen Metzger oder aus dem Bioladen, als täglich Fleisch vom Discounter. Darüber hinaus sollten Sie sich von der Kreativität vegetarischer oder veganer Rezepte überraschen lassen. Probieren Sie es aus!
Jeden Tag einem fremden Menschen etwas Nettes sagen
Besonders im urbanen Umfeld gehen viele Menschen achtlos aneinander vorbei – oft sagen wir nicht einmal „Entschuldigung“ wenn wir versehentlich eine andere Person anrempeln. Daher lautet ein guter und leicht umzusetzender Vorsatz: Werden Sie aufmerksamer und lenken Sie Ihren Fokus weg vom Smartphone oder von sich selbst, hin zu den Menschen, die Ihnen jeden Tag rein zufällig über den Weg laufen – beim Einkaufen, auf der Straße, im öffentlichen Nahverkehr oder auf dem Büro-Flur. Da gibt es viel zu entdecken. Schicke Outfits, schöne Frisuren, eine angenehme Stimme oder ein guter Duft. Achten Sie darauf und verteilen Sie einfach jeden Tag mindestens ein Kompliment. Sie werden sehen, die Freude der anderen Person wird auf Sie zurückstrahlen.
Kfz-Versicherung wechseln
Jedes Mal, wenn der abgebuchte Betrag der Kfz-Versicherung auf Ihrem Kontoauszug erscheint, ärgern Sie sich. Doch dann geht es weiter im Alltag, die Kinder müssen versorgt werden, ein wichtiges Meeting steht an oder Sie sind gerade auf dem Weg zum Einkaufen. Und schon ist der Ärger vergessen. Hinzu kommt der Umstand, dass, wenn es um die Kündigung „alter“ Verträge geht, vielen Menschen schlichtweg der Antrieb fehlt. Verständlich, denn die Beschäftigung mit bürokratischen Formalien gehört nicht gerade zu den angenehmen Dingen des Lebens. Andererseits können Sie viel Geld sparen, wenn Sie zum richtigen Anbieter wechseln, indem Sie vorher die Preise vergleichen und die Kfz-Versicherung exakt Ihren Bedürfnissen anpassen.
Kfz-Versicherung: Zeit für was Neues!
Wer zum richtigen Zeitpunkt wechselt und die Preise vergleicht, kann bei seiner Kfz-Versicherung viel Geld sparen. Die Kfz-Versicherung der BavariaDirekt bietet darüber hinaus auch einen attraktiven Zweitwagen-Bonus.
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Altes und Belastendes endlich hinter sich lassen
Das Stichwort dieses Vorsatzes lautet: Reinen Tisch machen. Eine wesentliche Voraussetzung, um alte oder belastende Dinge endlich hinter sich zu lassen, ist eine Art Bestandsaufnahme: Machen Sie sich hierfür klar, welche Faktoren, Umstände oder auch Personen in Ihrem Leben regelmäßig für Ärger oder unangenehme Gefühle sorgen: das kann der Job sein, aber auch ein „Freund“ oder ganz banal die angestaute Unordnung im Keller. Befreien Sie sich von „Störenfrieden“ – auch wenn das manchmal nicht ohne Schmerz geht oder mit größeren Aufwänden verbunden ist. Besser so, als wenn Faktoren, die Sie eigentlich ausräumen könnten, dauerhaft für Unruhe sorgen
Mit dem Rauchen aufhören
Über das Rauchen und dessen Schädlichkeit ist eigentlich alles gesagt. Doch selbst die abschreckenden Bilder auf den Zigarettenpackungen halten einige hartgesottene Raucher nicht davon ab, das geliebte Ritual aufzugeben. Fakt bleibt: Rauchen schadet Ihrer Gesundheit. Und sofern Sie eine Familie oder einen festen Partner haben, schaden Sie in gewisser Weise auch diesen Menschen. Daher lautet der beste gute Vorsatz für alle Raucher: mit dem Rauchen aufhören – besser heute als morgen. Übrigens: die App „Easy Quick“ kann Ihnen dabei helfen.
Mehr Zeit mit der Familie und Freunden
Es gibt diese berühmten Bücher über Menschen, die am Ende ihres Lebens gefragt wurden, was sie am meisten bereuen. Fast alle gaben an, dass sie es sehr bedauern, nicht mehr Zeit mit der Familie oder Freunden verbracht zu haben. Immer waren andere Dinge wichtiger: der Job, die Karriere, die Weltpolitik oder der Stream auf Social Media. Seien Sie klug und besinnen Sie sich auf jene Menschen, denen es wirklich um Sie geht und zu denen Sie eine persönliche Beziehung haben. Denn hier finden Sie wahre Anerkennung und können diese auch verschenken. Zudem kommen Studien regelmäßig darin überein, dass Menschen in festen Beziehungen und mit guten Freundschaften eine höhere Lebenserwartung haben. Apropos: In unserem Magazin-Beitrag „10 Tipps für ein langes und gesundes Leben“ finden Sie weitere Empfehlungen für mehr Lebensqualität.
Rechtsschutzversicherung abschließen
Sie sind in Ihrem Herzen rechtschaffend und gehen davon aus, nie in einen Rechtsstreit zu geraten. Wenn Sie viel Glück haben, ist das so. Höher ist allerdings die Wahrscheinlichkeit, dass Sie eines Tages ohne eigenes Verschulden in einen rechtlichen Konflikt verwickelt werden. Traurige Tatsache: Das geht oft schneller als man denkt. Da zahlt der alte Vermieter ohne Grund die Kaution nicht zurück. Der ehemalige Arbeitgeber weigert sich, Ihnen ein angemessenes Zeugnis auszustellen oder Sie erhalten eine betriebsbedingte Kündigung. Und schon sind Sie auf professionellen Rechtsbeistand angewiesen. Ohne Rechtsschutzversicherung kann das sehr teuer werden. Gründe für eine Rechtsschutzversicherung gibt es haufenweise. Daher ist der Abschluss einer Rechtsschutzversicherung durchaus ein guter Vorsatz, dessen Umsetzung Sie vor größeren finanziellen Schäden bewahren kann.
Rechtsschutzversicherung – guter Rat für wenig Geld
Sie streiten sich nicht? Leider kann es trotzdem passieren, dass Sie unfreiwillig in einen Streit verwickelt werden. Dann sind Sie sicher froh, wenn die ÖRAG Rechtsschutzversicherung Ihre Kosten für Anwälte, Gerichte, Sachverständige und viele mehr übernimmt – bereits ab 3,38 Euro pro Monat.
Rechtsschutz – guter Rat für wenig Geld
Sie streiten sich nicht? Leider kann es trotzdem passieren, dass Sie unfreiwillig in einen Streit verwickelt werden. Dann sind Sie sicher froh, wenn die ÖRAG Rechtsschutzversicherung Ihre Kosten für Anwälte, Gerichte, Sachverständige und viele mehr übernimmt – bereits ab 3,38 Euro pro Monat.
Weniger Zeit in den sozialen Netzwerken verbringen
Die Beschäftigung mit dem Newsfeed, den Likes oder dem Schreiben von Kommentaren in den sozialen Netzwerken kann sich zwar kurzweilig gut anfühlen, grenzt aber in den meisten Fällen eher an Zeitverschwendung. Im schlimmsten Fall animiert uns die dort geschaltete Werbung oder die perfekten Fotos von hübschen Influencern auch noch zum Konsum von Dingen, die wir gar nicht brauchen. Dann verschwenden wir nicht nur Zeit sondern auch noch Geld.
Und all diese Zeit hätte an anderer Stelle eine wirklich sinnvolle Verwendung. Wir könnten Bücher lesen, einem Freund im realen Leben helfen, ein Beet bepflanzen, Sport treiben, mit unserem Partner oder der Partnerin sprechen, die Wohnung umgestalten und und und. Wenn Sie nicht ohne Social Media leben möchten, dann legen Sie zumindest digitale Detox-Tage ein.
Gute Vorsätze – 8 Tipps, wie Sie erfolgreich dranbleiben
Gute Vorsätze machen ist das eine, sie einhalten ist das andere. Ein paar kinderleichte Kniffe helfen bei der Umsetzung und erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass Sie die guten Vorhaben auch wirklich in die Tat umsetzen.
- Nicht auf die lange Bank schieben. Fangen Sie besser heute an als morgen – Aufschieben verhindert den Erfolg.
- Die Realität beachten. Machen Sie nur Vorsätze, die realisierbar sind. So verschwenden Sie keine Energie und erhöhen Ihre Erfolgschancen.
- Beginnen Sie mit kleinen Schritten. Auch wenn es gut ist, groß zu denken, ist es nicht immer ratsam. Besser ist es: Im Kleinen zu beginnen. Denn schnelle Erfolge motivieren uns mehr als weit entfernte Ziele.
Erfolge belohnen. - Geschafft? Dann belohnen Sie sich. Die Neurobiologie hat die positiven und anhaltenden Effekte von Belohnungen bestens erforscht.
- Mitstreiter suchen. Gemeinsam ist es manchmal leichter. Nicht nur, dass jeder seine Fähigkeiten einbringen kann, sondern auch, weil wir uns gegenseitig anfeuern können, vor allem wenn einmal Motivationsflaute herrscht.
- Konkreter Zeitraum. Der Feind aller guten Vorsätze ist die Beliebigkeit. Setzen Sie sich daher ein konkretes Zieldatum für Ihre Vorsätze.
- Rückfälle einplanen. Nicht immer läuft es nach Plan und manchmal kommt das Leben dazwischen. Betrachten Sie daher Rückfälle als einen Teil des Plans, anstatt als Zeichen Ihrer Unfähigkeit. Wer fällt, steht wieder auf.
- Zwei bis drei Vorsätze reichen. Viele gute Vorsätze sind schnell gemacht. Doch dann verzetteln wir uns oder verlieren den Überblick. Die Zauberformel für dieses Problem lautet: Limitierung. Schon die Umsetzung von zwei bis drei guten Vorsätzen wirkt wahre Wunder.
Gute Vorsätze – seien Sie wählerisch
Ob Sparen, mehr Zeit mit der Familie verbringen, gesünder essen oder endlich die Haftpflicht oder Rechtsschutzversicherung abschließen – wählen Sie Ihre Vorsätze mit Bedacht. So erhöhen Sie einerseits die Chance, dass Sie Ihre Vorsätze wirklich in die Tat umsetzen und ändern andererseits Ihr Leben zum Besseren.
In unserem Beitrag „Welcher Sport ist am effektivsten“ erfahren Sie, wie Sie schnell abnehmen können und in „10 Tipps für ein langes und gesundes Leben“ lesen Sie, wie Sie bis ins hohe Alter fit bleiben.
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